| Çaydanlık |
Son Yazılar
-Hangi Sebze Ne İşe Yarar?
-Dr. Ender Saraç'tan Sağlıklı Zayıflamanın Sırları
-Diyet yapanlar için tok tutan gıdalar
-Metabolizmanızı hızlandırarak zayıflamak elinizde
-Zayıflama Hapı Hoodia Nedir?
-Hızlı Kilo Vermek İsteyenlere 1 Günlük Mucize Diyet
-Hızlı Kilo Vermek Uğruna Sağlığınızla Oynamadan 5 Günde 3 Kilo V
-JOLİE'NİN ZAYIFLAMA YÖNTEMİ: 3 HAFTADA 11 KİLO VERDİREN SARI
-Kilo Vermek İsteyenler için İştah Kapatma Yolları
-SÜTUN GİBİ BACAKLARIN SIRRI: PİLATES
-"TİBET'İN GENÇLİK PINARI" - SONSUZ GENÇLİK VE SAĞLIK KAYNAĞI
-MUCİZEVİ 5 TİBET HAREKETİ'Nİ YAPAN YAŞLANMIYOR
-ADAÇAYI: ORTAÇAĞ'DAN BERİ BİLİNEN EN ŞİFALI BİTKİLERDEN BİRİ
-SAĞLIKLI ve HIZLI KİLO VERMEK İÇİN 30 ALTIN ÖĞÜT
-DİYET YAPARKEN ACIKMAMAK İÇİN YEMEKTEN ÖNCE YAĞ YİYİN
-YOĞURT YİYEREK, YAĞLARINIZI ERİTİP, KASLARINIZI KORUYABİLİRSİNİZ
-ZAYIFLAMAK ÇÖZÜM DEĞİL, SELÜLİTTEN KURTULMAK İÇİN ALIŞKANLIKLARI
-YEŞİL ÇAY HER DERDE DEVA MI?
-ACİL KİLO VERMEK İSTEYENLERE AMERİKAN KALP VAKFI'NIN DİYETİ:
-DOĞUMDAN SONRA KİLO VERMEK İÇİN
-Şişman Olup Olmadığınızı Anlamak İçin BKİ'nizi Hesaplayın
-Kadınlar, Folik Asit takviyesiyle doğmamış bebeğinizi sakatlıkla
-Nuri Bilge Ceylan'ın Türkiye Fotoğraflarını Mutlaka Görün!
-Bakan Çubukçu Harekete Geçene Kadar, Zaten Varolan "Gözcü'le
-İnternet filtreleri ile çocuklarınızı internetteki tehlikelerden
Şişman Olup Olmadığınızı Anlamak İçin BKİ'nizi Hesaplayın
Yaz kapıya dayanmışken, diyete başlamanın gerekip gerekmediğini, boyunuza göre kilonuzun fazla olup olmadığını anlamak için öncelikli olarak Beden Kitle İndeksi'nizi (BKİ) öğrenmelisiniz. (İngilizce'si Body Mass İndex - BMI) Günümüzde şişmanlık tanım ve sınıflandırmasında beden kitle indeksi kullanılmaktadır. Kilolu olduğuna inanan bir çok insan, BKİ hesaplarına göre aslında normal denilen sınırlar içerisine olduğunu görüp şaşırmaktadır. O yüzden her yerde karşımıza çıkan şok diyetlerden birine başlamadan önce Beden Kitle Endeksinizi hesaplamanızı öneririm.
Beden Kitle İndeksi, kg cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boy'un karesine bölünmesiyle bulunur. Kısacası, kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesidir.
Beden kitle indeksi = Beden ağırlığı(kg) / Boy(m)2 formülü ile hesaplanır.
Örneğin: vücut ağırlığı 85 kg, boyu 1.74 m olan bir insanda;
Beden kitle indeksi=85/1.74x1.74=28’dir. Yani, obez tanımına girmese de normalden fazla kilolu sayılıyor.
Beden kitle indeksine göre kilo durumu aşağıda özetlenmiştir.
* 18.5 Zayıf
* 18.5 - 24.9 Normal
* 25 - 29.9 Fazla kilolu
* 30 - 39.9 Şişman (Obez)
* 40 ve üzeri Tehlikeli şişman (Morbid Obez)
Tarih: 21:12, 22.3.2007 Yorum yaz
eda
oleyy normalimmm :D
Yazan: Tarih: 2009-03-17 18:20:55, 2009-03-17 18:20:55
Bağlantı
BKI nasil hesaplaniyor?
merabalar,ben verdiginiz formülü maalesef anlamadim.bana BKI nasil hesaplanir daha anlasilir bir bicimde yazabilirmisiniz.sizin verdiginiz kilosu 85,boyu 1.74 olan kisinin formulündeki hesaplamada 28 i nasil cikarmissiniz onu dahi bulamadim.matematigim cok kötü üzgünüm:( ama eminim anlayabilirim yardimci olursaniz tabi.
cok tskler simdiden saglikla kalin.
Yazan: Tarih: 2008-12-20 17:20:56, 2008-12-20 17:20:56
Bağlantı
off :(
25,4 çıktı fazlakiloluyum :S pfff
Yazan: Tarih: 2008-08-13 12:04:46, 2008-08-13 12:04:46
Bağlantı
noolcak bu halimiz
bende normalimmmmmmmmm
Yazan: Tarih: 2008-07-26 19:48:11, 2008-07-26 19:48:11
Bağlantı
slm
yaşasın normalim...
Yazan: leziz Tarih: 2007-03-23 11:11:54, 2007-03-23 11:11:54
Bağlantı
<- Son Sayfa | Sonraki Sayfa ->
Hit Counter
Güzel Sözler
Site Ekle
güzel sözler
