ACİL KİLO VERMEK İSTEYENLERE AMERİKAN KALP VAKFI'NIN DİYETİ:
"Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı'nın diyetini yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz iddia edilen bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.
1. GÜN
KAHVALTI
Yarım greyfurt 1 dilim tost ekmeği 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi Şekersiz çay / kahve
ÖĞLE
Yarım porsiyon ton balığı 1 dilim tost ekmeği Şekersiz kahve/çay/soda
AKŞAM
2 dilim et 1 tabak yeşil fasülye 1 küçük elma 1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)
2. GÜN
KAHVALTI
1 yumurta Yarım muz 1 dilim tost ekmeği Şekersiz çay/kahve
ÖĞLE
1 tabak lor peyniri 3 tuzlu kraker
AKŞAM
2 sosis 1 tabak brokoli veya karnıbahar Yarım tabak havuç Yarım muz Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)
1 tabak ton balığı 1 tabak karnıbahar Yarım kavun Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top) " * Kaynak: www.yakup.info
ÇAYDANLIK'tan OKURLARA NOT:Yukarıdaki yazıyı (ve diyeti tabii) bir başka sitede buldum. Doktorlar Şok Diyetlere karşı olduklarını her daim yineledikleri için Kalp Vakfı tarafından önerilmiş 3 günlük bir şok diyet ilgimi çekti. Aynen aktardım. Muhtemelen (yukarıda da yazdığı gibi) sağlık sorunlarından dolayı, mesela bir ameliyat öncesi, vb. gereken acil kilo vermelerde en son çare olarak tavsiye edilen bir diyettir. Bunu deneyeceklerin böyle diyetlerde ilk bir kaç günde kaybedilen kilonun daha çok su olduğu, ve en kısa zamanda geri alındığını, artı bu tür diyetlerin (yukarıda 1 hafta dense de) bir kaç aydan önce yinelenmesinin sakıncalı olduğunu bilmeleri gerekir.
Güzel Sözler
Site Ekle
